Entre loyer à payer, factures à régler et panier de courses qui ne fait qu’augmenter, la précarité étudiante n’a jamais été aussi grande. Comment manger correctement, quand on n’en a pas les moyens ? Voici 5️⃣ initiatives solidaires et bons plans pour se nourrir sainement sans trop dépenser.
#1 Les aides alimentaires
🤝 La Ville de Paris et plusieurs associations de solidarité proposent des dispositifs gratuits d’aides alimentaires, et de distributions de produits d’hygiène et vestimentaires, pour tou·te·s les étudiant.e.s.
Parmi elles :
- Linkee
- Co’p1 – Solidarités Étudiantes
- Éternel solidaire
- Ernest circuit court solidarité
- Du beurre dans leurs épinards
- O Coeur de la Rue
- La Converse des Jeunes
🔗 Pour en savoir plus sur les adresses, le lieux de collecte et les horaires 👉 https://mie.paris.fr/aide-alimentaire/
#2 Les épiceries solidaires
🥫 L’épicerie solidaire se présente comme un commerce de proximité classique, elle permet à un public en difficulté de réaliser ses courses et de choisir les produits qu’il souhaite consommer, en proposant des denrées de qualité entre 10% à 30% de leur valeur marchande. La force de ces commerces est de proposer une offre alimentaire diversifiée et de qualité, qui permet l’accès à des produits frais et à des fruits et légumes à des personnes ayant des difficultés économiques.
On y retrouve par exemple :
- Epi’Sol
- Yes We Camp
- SOLIDAYA
🔗 Pour en savoir plus sur les adresses, le lieux de collecte et les horaires 👉 https://mie.paris.fr/aide-alimentaire/
#3 recettes.echelon7
🙋♀️ Dans cette même idée, on retrouve Imane, fondatrice du compte instagram recettes.echelon7 où elle partage ses recettes à moins de 3€, des listes de courses pour économiser mais surtout un document Google Drive regroupant toutes les bonnes adresses où tu pourras faire tes courses : épicerie solidaire, destockage, magasin, grossiste…
Chaque commerce est répertorié selon différentes caractéristiques : l’emplacement, l’adresse, le nom, les régimes spéciaux…
📍 Il y a plus de 450 magasins dans toute la France, tu trouveras forcément quelque chose à proximité de chez toi !
🔗 Pour accéder au lien de Drive, cliquez sur ce lien
#4 Les applications
📲 Que l’objectif soit écologique et financier, faire ses courses via les applis comme Too Good to Go ou encore Karma permettent de réduire le gaspillage alimentaire sans trouer son portefeuille. Ces applications te donnent aussi l’occasion de te faire plaisir avec des plats de restauration ou des aliments qui sortent de l’ordinaire.
En fonction de l’endroit où l’on se trouve, les applications affichent les commerçants des alentours qui proposent des denrées à -50 % de leur prix d’origine (soit sous une forme d’un panier, soit à la commande). Les produits en promotion sont souvent destinés à être jetés en raison de leur date limite, alors qu’ils sont encore parfaitement consommables.
#5 Delivr’aide
🛵 Delivr’aide est la première plateforme de livraison qui propose aux étudiants de bénéficier gratuitement de kits alimentaires et hygiéniques, livrés directement à domicile.
Concrètement, comment ça marche ? Les bénéficiaires se rendent sur l’application Delivr’aide et y entrent des documents prouvant leur statut d’étudiant. Une fois leur profil validé, ils renseignent leurs préférences alimentaires et font une demande de livraison, à un horaire donné.
🔗 Pour en bénéficier et en savoir plus, c’est par ici 👉 https://delivraide.org/#presentation