Vie étudiante

Comment se motiver pour la rentrée ?

Pour une rentrée réussie

Le métro bondé, le retour du froid, les vacances qui se terminent… pas de doute, c’est la rentrée, et elle est déjà bien entamée ! Mais comment rester motivé et bien appréhender sa rentrée ?

Aujourd’hui, nous sommes de retour pour vous donner nos astuces préférés. C’est parti !

1. Revoyez vos motivations 

Comme après chaque période de vacances et de repos, il est normal de douter, d’être parfois un peu démotivé à l'idée de retrouver les cours et le travail. Ne vous inquiétez pas, c’est justement la période idéale pour faire un point sur le cursus que vous suivez. 

Qu’appréciez-vous dans ce travail ? Qu’aimez-vous le moins et comment l'améliorer ? Pourquoi réalisez-vous ce cursus ? Qu’est-ce qui vous donne la motivation de vous lever de votre lit chaque matin ? Quel est votre objectif final ?

Cette petite rétrospective personnelle vous aidera à ne pas perdre de tête vos objectifs et à être sûr de la direction que vous prenez. 

Comme une liste de cadeaux à Noël ou de résolution pour la nouvelle année, mettez au clair ce que vous souhaitez ou non pour votre rentrée. Vous pouvez par exemple noter des objectifs, puis y faire figurer les étapes nécessaires pour les atteindre.

Par exemple: 

Je souhaite augmenter ma moyenne de deux points. Il faut donc que je m’organise mieux dans mes révisions. Pour cela,

  1. Je vais faire des fiches
  2. Réviser progressivement
  3. Toujours avoir mes cours au complet et mis à jour

Je souhaite trouver l’alternance de mes rêves. Je dois donc y accorder plus de temps. Pour cela,

  1. Je vais postuler de façon plus régulière
  2. Je vais soigner mes candidatures
  3. Je vais restez à l’affut des offres qui m’intéressent 

Notre dernier petit conseil pour rester motivé est de vous approprier votre rentrée, il faut qu’elle vous ressemble. Personnalisez vos cahiers, agendas, ordinateurs, avec des couleurs, des dessins, des citations, tout ce qui vous inspire ! Ajoutez tout ce qui pourra vous motiver au cours de l’année et vous faire vous sentir bien.

2. Préparer votre rentrée

Finalement, revoir ses motivations c’est également s’organiser au mieux pour sa rentrée

Faites le tour du matériel qui vous sera nécéssaire: plutôt cahier ou ordinateur ? Cantine ou repas fait maison ? Transport en commun ou voiture ? Tous ces détails demandent de l’organisation et sont à revoir en amont.  

Nous t’avons spécialement créé, une to do list pour une rentrée réussie garantie : 

  • Acheter tout le matériel nécessaire à ma rentrée (de préférence pas au dernier moment !)
  • Mettre ce dont j'ai besoin dans mon sac avant le jour J
  • Préparer des vêtements propres et professionnels pour mon premier jour
  • Charger mon ordinateur
  • Me reposer pour être efficace au moment de la reprise

3. Prenez soin de vous

Car on ne vous le répétera jamais assez : prenez du temps pour vous. Que ça soit une journée détente, bien-être, shopping, lecture ou autre… consacrez un moment seul pour vous retrouver.

Prendre soin de soi c’est également rester à l’écoute de son corps. Veillez à votre santé à la fois physique, mentale et émotionnelle. Établissez un certain équilibre entre ce qui vous prend de l’énergie et ce qui vous en donne.

Il n’y a pas de modèle type de : « comment prendre soin de soi », chacun a des besoins différents et c’est en s’écoutant qu’on arrive à les déceler.

Voici quelques questions que vous pouvez vous poser :

  • Qu’est-ce qui vous donne ou vous prend de l’énergie au quotidien ?
  • Qu’est-ce qui est source de stress ou vous rend joyeux chaque jour ?
  • Votre rythme de sommeil vous convient-il ?
  • Votre alimentation vous convient-elle ?
  • Quels sont vos besoins en termes d’activité physique ?

 

À présent, nous comptons sur vous pour correctement préparer votre rentrée et être en pleine forme ! Vous allez retrouver vos amis, vos professeurs et vos collègues. 

3,2,1… Bonne rentrée 

À très vite 😉

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